Kursbeskrivningar

Samtliga kurser är 12 veckor och lektionslängden varierar mellan 30-120 minuter

Tribal Fusion med Callisto och Gita
En modern typ av orientalisk dans, som hämtar inspiration från de klassiska orientaliska danserna, indiska danser, flamenco och moderna dansstilar. Resultatet blir en kraftfull och vacker solodans, som tillåter stor personlig variation. Stilen blandar knivskarpa rörelser med flytande tekniker. Under kurserna tränas teknik, uttryck, attityd, kombinationer, musikanalys och koreografi.

Magdans / Orientalisk dans med Martina, Sara, Maria och Alexandra
Inom orientalisk dans möter vi många olika stilar och danstraditioner, allt från magdans  till olika arabiska folkdanser. Mjuka och böljande rörelser i flöde kombineras med isolation och accentuerade markeringar. På nyb-fort 1 tränar vi grundteknik, lätt koreografi eller kombinationer och en del improvisation. På fortättningsnivåerna utökar vi med stilorientering i musik, tradition och uttryck. Kursen mellan/avanc fokuserar på den sceniska dansen, fördjupar och utvecklar musik- och rytmikanalys samt scenframställning. Kursen besöks av live arabiskt slagverk med övningar i samspelet mellan dansare och musiker.

Magdans / Orientalisk Dans Turkisk stil med Maria För fortsättning 1 finns denna kurs som fokuserar på dansrörelser från den Turkiska Magdansen. Både modern musik och mer traditionell turkisk musik används till spännande danssteg. Vi lär oss att tolka musiken och vilka dansrörelser som passar till.

Tribal Teknik & Drilling med Callisto
Teknik & Drilling är för dig som vill utveckla styrka och uthållighet för exakta och smidiga rörelser i dansen. Vi nöter kombinationer och staplar tekniker på varandra under 90 intensiva minuter. Du kan anmäla dig till Teknik & Drilling separat, eller ihop med Bellydancers” Core (se beskrivning nedan). Styrka och uthållighet behöver inte längre begränsa ditt val av koreografi eller rörelser.

Bellydancers” Core med Callisto
Bellydancers” Core är en klass du lämpligen anmäler dig till ihop med Teknik & Drilling som avslutning, men kan också gås separat. 30 minuters bål- och höftmuskelträning samt skön stretch, anpassad för de behov som orientalisk dans och tribal ställer på utövaren. Gå kursen som veckovis träning, eller som inspiration till egen träning hemmavid. Passar alla nivåer.

Bellydance Drama med Callisto
Bellydancers” Drama förutsätter en eller ett par terminers förkunskaper av någon orientalisk eller tribalstil. Fokus ligger på improvisation och uttryck. Förstärk och fördjupa ditt uttryck samt din scennärvaro. Kombineras lämpligen med kurs/er i dansteknik, kombinationer och/eller drilling.

American Tribal Style (ATS) med Gita
ATS är en modern orientdansstil med rötter i USA, men som hämtar influenser från orientaliska danser, indisk dans och flamenco. ATS dansas alltid i grupp, och man hämtar kraft och inspiration från varandra. Alla tribaldansare tjänar på att ha god grund i ATS, och orientdansare kan hämta inspiration till nya rörelser och uttryck i denna dansstil.

Oriental Kidz för barn 6-8 år och 9-12 år med Mikaela och Madeleine
Följ med in i den magiska sagans värld och lev ut din fantasi i dansen! Dansen ger en ökad kroppskontroll och träning i att skapa och dansa i grupp. Under terminens gång får barnen förutom att lära sig en färdig koreografi även improvisera till musiken och leva ut sin egen kreativitet. Vid tillfällen provar vi även på att dansa med rekvisita så som färgglada slöjor och käppar. Vi lär oss också korrekt hållning och andningsteknik, tränar på olika grundrörelser samt övar på att isolera och använda olika delar av kroppen.

BellyRobics med Dina
Roligt, roligt, roligt, och svettigt! Det är som det låter, ett fartfyllt dansaerobicspass till orientalisk musik med röresler från de orientaliska danserna i lätta kombinationer. I en timme får vi följa Dina till poppig modern musik. Ett bra tillfälle att träna orientaliska rörelser och samtidigt få träning för hela kroppen! Kombinera gärna med kursen nedan.

Orientalisk Teknik med Martina
På denna kurs/klass får du en noggrann genomgång och träning i karaktäristisk teknik för orientalisk dans/magdans, såsom bål-isolation, höftteknik, armar men också en del förflyttning. Lektionerna är uppbyggda kring uppvärmning och streching samt fördjupning i en eller två tekniker per lektion. Kombinera gärna med kursen ovan.

Maila gärna om du undrar över nivåer och/eller stilar.

arabesque.se@gmail.com